皆さんこんにちは。 歯科衛生士の長野です。     冬になるとなぜかチョコレートが食べたくなりませんか？     しかも冬はクリスマスにお正月、バレンタインと甘いものを摂取するイベントが多く続きますね。     そもそもなんでそんな冬になると甘いものが食べたくなるのか…     冬は寒さのため体が体温を維持しようとするためエネルギーを消費します。   なので、糖質を無意識に摂ろうと脳が働き、甘いものが食べたくなるようです。     口も乾きやすくなるので唾液も出にくくなることを考えると、冬は虫歯のリスクも上がってしまいます。     こまめに水分を補給したり歯磨きすることでリスクを減らしていきましょうね。     最近だとキシリトールの入ったチョコレートもあるみたいですよ。 是非、探してみてくださいね。