こんにちは、栄養士の鈴木です。 まだまだ暑い日が続きますが食生活は乱れていませんか？ 虫歯や歯周病などは日々の食生活を改善することで予防が出来るんです！ また、健康な歯や口を保つためには栄養に気をつけるだけでなく食事を摂るときに良く噛むことも重要になります。 よく噛んで唾液を出すことにより、口の中が清潔に保たれ、虫歯や歯周病を防ぐことができます。 食育のお話ではこういった事を年齢に合わせてお話させて頂きます。 分からないことや興味のある方は一度当院にご相談下さい！ 身体や歯の健康の為にも１日３食しっかり摂りよく噛んで食べましょう！