電動歯ブラシを使っているという方が増えてきています。でも自分でブラッシングをする歯磨きとは違って、電動歯ブラシをどのように使えばよいのか？ということが、はっきりとわからないという患者さんも多くいらっしゃいます。そこでここでは電動歯ブラシの正しい使い方を説明していきたいと思います。 まずは歯を磨く時間についてです。電動歯ブラシの場合に必要とされる時間は2分～4分程度です。ただ寝る前にはしっかりと丁寧に磨きたいので、4分ほどの時間をかけてきれいに磨きましょう。 時間配分についてですが、すべての歯をまんべんなくきれいにするために口の中を右、左、上、下の4つのエリアに分けるようにしてみてください。一つのエリアにかける時間を30秒程度とします。それぞれのエリアには頬側と舌側あるがので、計4分が必要となるのです。さらに舌まで入れると、４分以上かかってしまうのです。 電動ブラシによってはタイマー機能があるものもありますので、利用すると便利に磨くことが出来ます。電動歯ブラシを使うポイントのコツはまだまだあります。次回の記事にも取り上げていきたいと思います。